Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 57,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1981 kcal
|
Gord: 52,33g | Prot: 154,46g | Carbs: 239,11g.
Café da Manhã: Emmi Сыр Тет Де Муан, De Cecco Шпинат , Брусника, Pretto Сыр Рикотта, Сельдерей, Апельсин, Тыквенные Семечки, Морковь, Кофе, Яблоко, Гранатовые Зёрна. Almoço: Помидоры, Салат Айсберг, Яйцо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Суп из цветной капусты, Ашан Сыр Зеленый. Jantar: Annas Печенье Имбирное, Гречневая Каша Фитнес , Сельдерей, Шампиньоны, Болгарский Перец, Морковь, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness. Lanches/Outros: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Клетчатка, Harmonized Protein, Красные Вишни. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de taraxacum96
|