Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
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101,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 31,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Gord: 14,97g | Prot: 112,62g | Carbs: 77,19g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Kellogg's Special K with Semi-Skimmed Milk, Tesco Prawns. Jantar: Olive Oil , Tesco Passata, Sainsbury's Red Onions, Heinz Tomato Soup, Quorn Mince, Butternut Winter Squash . mais...
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2848 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alirae96
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