Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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83,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Gord: 28,48g | Prot: 85,75g | Carbs: 120,11g.
Café da Manhã: Salada de Frutas, Ovo. Almoço: Bordon Salsicha Ao Molho, Purê de Batatas (com Leite Integral), Pepino (com Casca). Jantar: Pão Caseiro, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Carne do Peito de Frango, Alface. Lanches/Outros: Nestlé Chocolate em Pó 32% Cacau, Itambé Leite Integral, Café, New Millen Colágeno Hidrolisado. mais...
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3519 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 50 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Trabalhos Pesados - 15 minutos, Dormir - 9 horas e 55 minutos, de Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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