Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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70,9 kg
Perdidos até agora: 49,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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317 kcal
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Gord: 8,27g | Prot: 22,97g | Carbs: 37,80g.
Café da Manhã: Cafezinho. Almoço: Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Bisteca Suina. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte de Morango. mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Corrida - 40 minutos, Crossfit - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de camisfersan
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