|
nich mehr nich weniger 🤷♀️- war zwar brav unterm ETB, aber erst sehr spät gegessen. hmpf. weiter gehts - versuch heut mal im ftti die gruppe „move over 50‘ - mal sehen, was die da machen! dann ausdauer, dann sauna. guter plan, hej?
für Euch alle einen wunderschönen tag!!!🍀🍎😎😹👍
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Gord: 49,90g | Prot: 148,26g | Carbs: 40,54g.
Almoço: Oxford Vintage Marmelade Orange Orangenmarmelade , Gut & Günstig Magerquark, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Schweinebraten (Nur mager gegessen). Jantar: Rügen Feinkost Bismarckhering. mais...
|
peso estável
|