Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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85,4 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Gord: 73,08g | Prot: 85,32g | Carbs: 180,03g.
Café da Manhã: REWE Bio Bergkäse, Dinkelvollkornbrötchen, Cappuccino, Kerrygold Butter, Kaufland Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika. Almoço: REWE Bio Ahornsirup, Lidl Beerenmischung, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett, Schwarztee, Rasting Kalbsleberwurst, Roggenbrot. Jantar: Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Jeden Tag Delikatess Hinterkochschinken, Géramont Feine Scheiben, Rasting Kalbsleberwurst, Mehrkornbrötchen, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Kerrygold Butter. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Amecke + Antioxidantien, Cappuccino, Quarkkuchen, Kaffee mit Milch. mais...
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807 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Apple Health - 21 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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