Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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77,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Gord: 42,81g | Prot: 43,44g | Carbs: 206,70g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Melancia, Banana Nanica, Padaria Pão Francês, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Almoço: Melão, Bruschetta, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Leite (Leite Integral), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Amor Aos Pedaços Brigadeiro. mais...
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2447 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 38 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leudo
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