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final de ano foi fod@
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Gord: 62,63g | Prot: 102,86g | Carbs: 199,32g.
Café da Manhã: Café, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Ovo Cozido, Angeloni Rocambole Doce de Leite. Almoço: Lacta Chocolate Ao Leite, Homus, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Alface, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Cozido, Heinz Mostarda, Homus, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Alface, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Lanches/Outros: Angeloni Rocambole Doce de Leite. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de arq.cristinamedeiros
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