Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Gord: 29,57g | Prot: 103,88g | Carbs: 133,83g.
Café da Manhã: Bacon, Egg White, Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Simply To Go Ham & Cheese Sandwich. Jantar: Simply To Go Ham & Cheese Sandwich. Lanches/Outros: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Lemon Cake, Friendly Farms Coffee Creamer. mais...
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1751 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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