Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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61,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Gord: 43,03g | Prot: 100,27g | Carbs: 77,74g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Tomates, Itambé Iogurte Pro Integral Light, Banana Nanica, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Peito de Frango. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Assada. Lanches/Outros: Clamel Paçoca Caseira. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Derodriguues
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