Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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82,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Gord: 55,48g | Prot: 180,14g | Carbs: 251,73g.
Almoço: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Arroz Branco (Cozido), Cuscuz (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Capixaba Ricota Fresca com Sal, Ovo, Newnutrition Whey Pro. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caioalmotta
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