Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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85,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Gord: 48,89g | Prot: 79,83g | Carbs: 150,56g.
Café da Manhã: Schwarztee, Géramont Feine Scheiben, Kaufland Lachsschinken, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter. Almoço: Géramont Feine Scheiben, Foodspring Fruit Jam Himbeere, Roggenbrot, Kerrygold Butter, Banane. Jantar: Elbtal Feinschmecker Pfannengemüse, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks. Lanches/Outros: Herrenschokolade Schokolade, Seeberger Grüne Pistazienkerne, Haribo Phantasia, Kaffee mit Milch, Espresso, Cappuccino, Kaffee mit Milch. mais...
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180 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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