Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
|
60 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Gord: 71,59g | Prot: 52,69g | Carbs: 100,96g.
Almoço: Azeite de Oliva, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: La Violetera Champignons, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Spoleto Alho-Poró, Spoleto Cenoura, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tomates Cereja, Ovo, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Bolo de banana low carb com passas, Milka Milka Peanut Caramel. mais...
|
|
236 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Laylla
|