Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1185 kcal
|
Gord: 23,48g | Prot: 55,62g | Carbs: 45,56g.
Almoço: Churrasco, Sadia Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Berinjela Cozida. Lanches/Outros: Wafers de Chocolate, La Serenisima Doce de Leite, Uvas-Passas (sem Sementes), Vodca, Morangos. mais...
|
|
2090 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Esquerdinha
|