Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
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76,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 5,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2117 kcal
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Gord: 119,34g | Prot: 77,59g | Carbs: 181,79g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Great Value Shredded Sharp White Cheddar Cheese, Corn Tortilla, Roasted Salted Cashew Nuts, Roasted Unsalted Peanuts, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Jantar: Fresh Foods Market Thai Style Chicken Coconut Curry Soup. Lanches/Outros: Snickers Snickers Bar (Fun Size), M&M's Peanut (One Piece - estimate), Parks Pork Cracklins. mais...
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2752 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 25 minutos, Step - 20 minutos, Estar Sentado - 15 horas e 45 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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