Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
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60,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 73,68g | Prot: 55,32g | Carbs: 179,35g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Coalho, Ovo Frito, Vitamilho Flocão Cuscuz. Almoço: Vatapá, Suco de Acerola, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Linguiça Toscana, Feijão Carioca. Lanches/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pipoca Branca (em Óleo), Ameixas. mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clêgama
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