Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Gord: 36,39g | Prot: 124,32g | Carbs: 83,33g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Pullman Pão de Forma, Pamplona Picanha Suína Temperada. Jantar: Queijo Provolone, Suco de Melancia, Qualitá Uva sem Semente. Lanches/Outros: Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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