Jornal de _ferrr_, 10 jan 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
67,1 kg Perdidos até agora: 9,3 kg.    Ainda faltam: 7,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1741 kcal Gord: 33,09g | Prot: 41,52g | Carbs: 153,01g.   Café da Manhã: Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço:  Camarão alto astral na moranga, Arroz Branco (Cozido), Gin alto astral do Elias, Gin alto astral do Elias. Jantar: Eisenbahn Pilsen, Antarctica Cerveja Original. mais...
1635 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,9 kg por Semana

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Comentários 
Obrigada pessoal!!! Feliz demais, primeira vez em uma década que peso menos que 70 kkkkkkk 
10 jan 20 por membro: _ferrr_
Uau..que maravilha!!! Parabéns!!! 
10 jan 20 por membro: K_mickey

     
 

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