Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2238 kcal
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Gord: 42,39g | Prot: 188,68g | Carbs: 273,89g.
Almoço: Banana Nanica, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Banana Nanica, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Capixaba Manteiga Com Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Newnutrition Whey Pro. Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caioalmotta
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