Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1059 kcal
|
Gord: 30,68g | Prot: 43,64g | Carbs: 155,66g.
Café da Manhã: Pão com Manteiga. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: La Vita Rúcula, Subway Tomate, Sadia Frango a Passarinho, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Banana Prata, Banana Prata. mais...
|
|
545 kcal
|
Exercício:
Esteira - 35 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 5 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aline aas
|