Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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94,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 42,66g | Prot: 123,27g | Carbs: 191,93g.
Café da Manhã: Chá de Hibisco, Ovo Mal Cozido. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Fava, Quinoa Cozida, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Seletti Purê de Mandioquinha. Jantar: Quiabo Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Chá de Hibisco, Melão, Queijo Branco, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. mais...
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2810 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tabatha lisboa
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