Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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108,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 28,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 58,80g | Prot: 89,46g | Carbs: 107,51g.
Almoço: Ceifeiro Semente de Chia, Cenouras, Feijão Carioca, Acelga Cozida, Omelete, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Repolho Refogado, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Jantar: Quaker Farelo de Aveia, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Alface de Folha Verde, Tomates, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ceifeiro Semente de Chia, Café. Lanches/Outros: Canela, Café. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de cadidja17galvao
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