Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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51,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Gord: 39,08g | Prot: 61,35g | Carbs: 146,14g.
Café da Manhã: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Sarabeth's Strawberry Raspberry, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Almoço: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Date, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Jantar: Cornbread (Home Recipe), Member's Mark Medium Cooked Shrimp, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Trader Joe's Shrimp Stir Fry, Seafood Garden Salad with Seafood (Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Lanches/Outros: Haagen-Dazs Sea Salt Caramel Gelato. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Nadar (Lento) - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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