Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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96,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 28,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Gord: 30,71g | Prot: 39,32g | Carbs: 98,43g.
Café da Manhã: AdeS Leite de Soja Zero, Santa Helena Paçoca Diet, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mãe Terra Guaraná em Pó, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Banana Prata. Almoço: Suco de Maracujá, Quaker Farelo de Aveia, Margarina, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Sadia Mussarela, Subway Tomate, Clara de Ovo. Jantar: Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Kero Coco Água de Coco (200ml), Itambé Leite Semidesnatado Nolac, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . mais...
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3168 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Hidroginástica - 1 hora, Dormir - 19 horas e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhadas - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana_Vegana
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