Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2258 kcal
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Gord: 75,26g | Prot: 132,61g | Carbs: 244,74g.
Café da Manhã: Bacon, Egg White, Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: California Pizza Kitchen The Original BBQ Chicken Salad (Half), California Pizza Kitchen BBQ Chicken Pizza. Jantar: California Pizza Kitchen The Original BBQ Chicken Pizza, Dinner Rolls , Ore-Ida Sweet Potato Fries, Fresh & Easy Brussels Sprouts with Bacon, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular), Caesar Salad with Romaine. Lanches/Outros: Beer. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Elíptico - 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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