Jornal de Vinicius Souza, 09 jan 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020

84 kg Perdidos até agora: 25 kg. Ainda faltam: 4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 09 janeiro 2020:

571 kcal

Gord: 27,26g | Prot: 53,50g | Carbs: 28,38g. Café da Manhã: Ovo Mexido, Suco Verde. Almoço: Filé de Frango Grelhado. mais...

2681 kcal

Exercício: Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...

Perdendo 1,1 kg por Semana


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Histórico de Peso de Vinicius Souza