Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1913 kcal
|
Gord: 85,79g | Prot: 92,35g | Carbs: 189,05g.
Café da Manhã: Roggenbrot, Kerrygold Butter, Vom Land Imkerhonig, Kaufland Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Kerrygold Vintage Cheddar, Gurke (mit Schale). Almoço: Cappuccino, Sweet Valley Sultaninen, Back Family Mandeln Gehobelt, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milsani Deutsche Markenbutter, Ei, Milbona Quark 20%, Weizenbrötchen, Mohnbrötchen. Jantar: Schwarztee, Nudeln mit Hackfleischsoße. Lanches/Outros: Toffifee Toffifee, Amecke Sanfte Säfte Multivitamin, Kaffee mit Milch, Milka Feine Kugeln Marzipan, Lidl Beerenmischung, Alpenmark Körniger Frischkäse. mais...
|
|
411 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de romyks
|