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Poxa, saí da linha geral! Agora é correr atrás do prejuízo!
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79,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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813 kcal
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Gord: 5,60g | Prot: 111,28g | Carbs: 83,60g.
Café da Manhã: leite desnatado, albumina. Almoço: macarrão de arroz, repolho, filé de frango. Jantar: repolho, peito de frango. Lanches/Outros: albumina, leite desnatado, iogurte desnatado. mais...
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2802 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 22 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 41 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mel Alves
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