Jornal de deadjeni, 07 jan 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020

83 kg Perdidos até agora: 12 kg. Ainda faltam: 18 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 07 janeiro 2020:

473 kcal

Gord: 21,00g | Prot: 16,00g | Carbs: 55,00g. Café da Manhã: Rei do Mate Hamburgão. mais...

1075 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 1 hora, Treino em Circuito - 30 minutos, Esteira - 25 minutos, Apple Health - 22 horas e 5 minutos. mais...

Ganhando 1,4 kg por Semana

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