Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1004 kcal
|
Gord: 73,00g | Prot: 63,51g | Carbs: 20,27g.
Café da Manhã: Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Maguary Suco de Abacaxi, Copra Coco Ralado sem Açúcar, La Violetera Amêndoas sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Violetera Nozes, Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coxa de Frango, Crioulo Queijo Mussarela Light, Ovo (Inteiro). Jantar: La Violetera Amêndoas sem Casca, Sobrecoxa de Frango, La Violetera Nozes sem Casca, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|