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Não entendi o meu peso..
Estava indo bem, certinho sem falhas. De repente,no meio da semana a balança subiu e a luta foi tentar reverter isso..não consegui..o máximo foi voltar para o mesmo peso de uma semana atrás..
Sensação de tempo perdido..e total incompreensão...??????????????????????
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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992 kcal
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Gord: 16,07g | Prot: 64,99g | Carbs: 156,87g.
Café da Manhã: banana, Mamão, Leite (sem Gordura), All-Bran. Almoço: Suco de Acerola, Salada Verde Mista, Arroz Integral (Médio, Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca . Jantar: SUCO DE MARACUJA, CARNE, SOPA DE ABÓBORA, PÃO FRANCES. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Essa variações são normais... Até mesmo pq no começo perdemos muito líquido e depois o corpo se adapta a rotina. Não pode se deixar vencer, =)
11 mar 13 por membro: isis.lima
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Você faz alguma atividade física? Se sim pode ser ganho de massa muscular.
11 mar 13 por membro: thamyaamorim
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Está comendo de 3 em 3 horas? Pra mim, o que realmente me emagrece é me alimentar com esta frequência de tempo, já que meu metabolismo é lento e só acelera quando faço isso. vale a pena tentar.
11 mar 13 por membro: CLAUGUIMARO
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Histórico de Peso de Angelalix
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