|
88 cm abdômen
|
92 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2866 kcal
|
Gord: 44,78g | Prot: 243,29g | Carbs: 391,02g.
Café da Manhã: Growth Supplements Albumina (14g), Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Integral, Mais Fruta Açai, BRN Foods Isoprotein Foods, Growth Supplements Albumina (14g), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melancia, Banana Nanica. Almoço: SP Maizena, Bife de Fígado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Lacta Chocolate Ao Leite, Contra-filé Grelhado, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diegorossi
|