Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
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95,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 67,07g | Prot: 82,75g | Carbs: 39,24g.
Café da Manhã: Batavo Manteiga Extra com Sal, Ovo Mexido, Azeitonas Verdes, Três Marias Queijo Coalho, Qualitá Nozes sem Casca. Almoço: Vagem Cozida, Alface, Batata (com Casca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Berinjela Cozida, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janny TRodrigues
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