Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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69,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Gord: 38,50g | Prot: 39,16g | Carbs: 128,63g.
Café da Manhã: Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo Cozido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Cozidos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Suco de Tamarindo. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Sacolé. mais...
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85 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Apoloniaoliveira
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