Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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71,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Gord: 66,51g | Prot: 111,85g | Carbs: 154,74g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Ovo Mexido. Almoço: Chokito Chokito, Pêssego, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Alface. Jantar: Queijo Mozzarella, Clara de Ovo, Repolho, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Azeite de Oliva, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Rosca de Polvilho, Italac Leite Desnatado, Probiótica 100% Whey Protein. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, Caminhadas - 25 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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