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D6
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116,3 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 41,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Gord: 56,97g | Prot: 112,40g | Carbs: 32,12g.
Almoço: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Alface Americana. Jantar: Castanhas-do-Pará, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Alface Americana. Lanches/Outros: Azeitonas Pretas, Azeitonas Verdes, Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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