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D5
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116,6 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 41,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Gord: 42,48g | Prot: 95,87g | Carbs: 28,95g.
Café da Manhã: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Gema de Ovo Cozida, Café. Almoço: Alface Americana, Músculo Bovino, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface Americana, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Músculo Bovino. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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