Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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78,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1857 kcal
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Gord: 69,59g | Prot: 89,45g | Carbs: 170,61g.
Café da Manhã: Birds Eye Brussel Sprouts, Cooked White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Almoço: Refried Beans, Roasted Potato, Chilaquiles, Tortilla Casserole with Salsa and Cheese. Lanches/Outros: Corona Corona Extra. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Sexo - 3 horas, Dirigir - 20 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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