Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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62,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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507 kcal
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Gord: 23,09g | Prot: 41,58g | Carbs: 33,11g.
Café da Manhã: Queijo Parmesão (Ralado), Café, Ovo Frito, Melão. Almoço: Frango, Tomates, Alface. Jantar: Café com Leite Desnatado, Marilan Biscoito Cream Cracker. Lanches/Outros: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). mais...
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2466 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Corrida - 30 minutos, Aeróbica - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irana Camila
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