Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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51,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Gord: 40,70g | Prot: 64,73g | Carbs: 156,41g.
Café da Manhã: Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Pork Chop (Lean Only Eaten), Bragg Liquid Aminos, Worcestershire Sauce. Almoço: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Trader Joe's Pomegranate Seeds, Medjool Dates, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Wheat Montana Milled Flax Seed, Trader Joe's Frozen Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese. Jantar: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Beef Stew with Potatoes and Gravy, Irish Guinness Brown Bread. mais...
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1497 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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