Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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103,0 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 32,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Gord: 38,56g | Prot: 67,40g | Carbs: 149,21g.
Café da Manhã: Nestle Shredded Wheat, Alpro Unsweetened Almond Milk. Almoço: Sainsbury's Corn Thins , Cucumber (with Peel) , Paxo Sage and Onion Stuffing, Cauliflower , Chicken Meat and Skin (Roasting) . Jantar: Olive Oil , Egg, Rice with Vegetables, Green String Beans, Haddock. Lanches/Outros: Kellogg's Fruit and Fibre. mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 22,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alirae96
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