Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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66 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Gord: 46,77g | Prot: 71,99g | Carbs: 103,79g.
Café da Manhã: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Kefir de Leite, Mamão Papaia, Ovo Cozido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Legumes Cozidos, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Batata Doce, Tomates, Peixe no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Crepioca Doce II, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gomesjuliane
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