Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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64,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 60,64g | Prot: 86,11g | Carbs: 126,87g.
Café da Manhã: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Nestlé Nesfit & Frutas, Nilza Leite Desnatado, Suco de Limão. Lanche da Manhã: Banana Nanica. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface Americana, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Filé de Frango Grelhado, Hellmann's Maionese Light, Cenouras. Lanche da Tarde: Belvita Avelã e Cacau , Melitta Café sem Açúcar . Jantar: Queijo Coalho, Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha, Heinz Maionese, Aurora Linguiça Toscana. Ceia: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Yoki Milho de Pipoca Premium. mais...
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1146 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Esteira - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Google Fit - 17 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yavanna82
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