Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Gord: 81,61g | Prot: 84,37g | Carbs: 218,62g.
Café da Manhã: 매일유업 매일우유 멸균, Skivet Gudbrand, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 사과, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread. Almoço: 삶은 계란, 매일유업 매일우유 멸균, 양파, 귤, 사과, 바나나, 혼합 견과류, Skivet Gudbrand, Mestemacher Pumpernickel, 상추, 연어. Jantar: 어묵, 비비고 왕교자, 사과. mais...
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1936 kcal
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Exercício:
Aspiração - 10 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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