Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2020
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94,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2357 kcal
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Gord: 74,24g | Prot: 165,61g | Carbs: 200,41g.
Café da Manhã: Feel Good Chá Verde, Ovo Cozido. Almoço: Arroz Integral, Friboi Patinho Moido Cozido, Purê de Cenoura. Jantar: Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut. Lanches/Outros: Montana Baby Beef, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Tirolez Queijo Parmesão, Banana Prata, Caldo de Cana. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Corrida - 4 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 6 minutos, Pedalar - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tabatha lisboa
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