Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2020
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77,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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845 kcal
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Gord: 27,35g | Prot: 59,67g | Carbs: 84,83g.
Café da Manhã: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Relva Verde Psyllium, Queijo Gorgonzola, Ovo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Batatas Fritas sem Gordura. Lanches/Outros: Nestlé Bombom Charge (21g), Nestlé Bombom Prestígio . mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Air Climber - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de laurentino.ariane
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