Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2020
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55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Gord: 31,47g | Prot: 88,64g | Carbs: 107,90g.
Café da Manhã: 바디나인 트리플치즈 닭가슴살 소시지, 찐고구마. Almoço: 굴, 연어. Jantar: 돼지고기김치찌개, 매일유업 무지방우유, 찐단호박, 삶은 계란. Lanches/Outros: 사과. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Esteira - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sssung
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