Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2020
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84,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Gord: 26,42g | Prot: 55,44g | Carbs: 83,10g.
Café da Manhã: Rabanada Simples, Itambé Leite em Pó Integral, Café. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Skol Cerveja. Lanches/Outros: Carolina Iogurte Desnatado, New Millen Colágeno Hidrolisado, Abacaxi. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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