Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
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97,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Gord: 87,99g | Prot: 139,80g | Carbs: 119,48g.
Café da Manhã: Água com Limão, Ovo Cozido. Almoço: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Alface, Purê de Cenoura, Bife a Rolê. Jantar: Tomates Cereja, Legumes Cozidos, Alface de Folha Verde, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Quinoa Cozida. Lanches/Outros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido, Pão Francês, Banana Prata, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. mais...
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2672 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 18 minutos, Corrida - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tabatha lisboa
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