Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Gord: 49,93g | Prot: 73,43g | Carbs: 54,54g.
Café da Manhã: Magazzino Molho Branco com Funghi, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Faixa Azul Queijo Parmesao, Suco de Morango, Tirolez Queijo Minas Padrão, Costa Sul Kani Kama, Pão Francês Integral. Jantar: Brócolis, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Lanches/Outros: Café com Leite Integral. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Amamentar - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de chames saray
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